在健身界，肩部曲线往往被视为力量的象征，也是展现女性魅力的重要部位。拥有一副完美的肩部曲线，不仅能增强自信，还能在穿衣搭配上更加得心应手。那么，如何才能打造出令人羡慕的肩部曲线呢？今天，就让我们揭开肌肉女神养成记的神秘面纱，揭秘打造完美肩部曲线的秘籍！ 了解肩部肌肉结构是至关重要的。肩部主要由三角肌、肩袖肌群和肩胛提肌组成。三角肌分为前束、中束和后束，分别负责肩部前侧、侧侧和后侧的形态塑造。肩袖肌群包括肩胛下肌、冈上肌、冈下肌和小圆肌...