虾米，这种小小的海鲜，在人们的餐桌上有着举足轻重的地位。无论是红烧、白灼还是做成寿司，都让人回味无穷。然而，对于正在减肥的朋友们来说，虾米的热量问题总是让人纠结。那么，虾米热量揭秘：是减肥路上的绊脚石还是美味加分项？今天，我们就来探讨一下这个问题。 我们要了解虾米的热量。虾米，也就是干虾仁，每100克含有约390千卡的热量。这个热量数值对于减肥的朋友来说，似乎并不那么友好。然而，我们要知道，虾米在烹饪过程中，水分会大量流失，实际摄入的...