在炎炎夏日，许多人选择运动来消暑解乏，运动后喝茶成为了一种常见的习惯。有人认为，运动后喝茶可以提神醒脑，恢复体力；而也有人担忧，喝茶会伤身，不利于身体健康。那么，运动后喝茶，究竟是提神还是伤身呢？本文将从以下几个方面进行探讨。 我们来了解一下茶叶中的主要成分。茶叶中含有丰富的茶多酚、咖啡因、氨基酸、矿物质等多种营养成分。茶多酚具有抗氧化、抗炎、抗癌等作用；咖啡因可以刺激神经系统，提神醒脑；氨基酸、矿物质等则有助于补充运动过程中消耗的能...