在传统的观念中，酸奶一直被视为一种健康饮品，富含益生菌，有助于消化和增强免疫力。然而，如今一项新的研究发现，酸奶不仅能促进肠道健康，还能助你燃脂，成为减肥路上的得力助手。是的，你没有听错，酸奶也能成为负热量食物，让你在享受美味的同时轻松享瘦！ 我们都知道，减肥的关键在于摄入的热量要少于消耗的热量。而负热量食物，顾名思义，就是指在消化过程中需要消耗的热量比食物本身所含热量还要多的食物。这样一来，食用这些食物不仅不会增加体重，还能帮助燃烧...