在日常生活中，我们总是被灌输着“运动才是燃脂王道”的观念。然而，最近一项研究表明，站立竟然比运动更能有效燃脂？这一发现无疑给广大健身爱好者带来了惊喜。那么，究竟站立为何能超越运动成为燃脂神器？让我们一起揭秘热量消耗的奥秘。 让我们来了解一下什么是热量消耗。热量消耗指的是人体在维持基本生命活动、进行日常工作和运动时所消耗的能量。而燃脂，就是指通过消耗体内脂肪来提供能量。那么，站立是如何帮助我们燃脂的呢？ 1. 热量消耗的增加 站立时...