肌肉拉伤是运动过程中常见的损伤，给人们的生活和运动带来了诸多不便。如何正确处理肌肉拉伤，让疼痛远离我们呢？本文将为您详细介绍肌肉拉伤的处理攻略，帮助您告别疼痛。 一、肌肉拉伤的原因 1. 运动不当：运动前未做好充分的热身，运动过程中动作不当或过度用力，都可能导致肌肉拉伤。 2. 肌肉疲劳：长时间或高强度运动后，肌肉没有得到充分休息，容易发生拉伤。 3. 肌肉力量不足：肌肉力量不足，无法承受运动过程中的力量要求，也容易导致肌肉拉伤...