海带，作为我国沿海地区常见的海产品之一，不仅美味可口，而且营养丰富。近年来，海带汤因其独特的口感和丰富的营养价值，受到了越来越多人的喜爱。然而，关于海带汤的热量问题，却一直存在争议。那么，海带汤热量大揭秘！营养还是负担？本文将为您详细解析。 海带汤作为一种汤品，其热量主要来源于海带本身以及所添加的食材。我们来了解一下海带的热量。海带中含有丰富的碘、钙、铁、镁等矿物质，以及多种维生素。据相关数据显示，每100克海带的热量约为20千卡。由...