在我国，糯米饭因其香甜软糯、口感极佳而深受人们喜爱。作为早餐，糯米饭更是许多人首选的主食。然而，近年来，关于糯米饭的热量问题引起了广泛关注。有人称糯米饭是“早餐界的高能炸弹”，这究竟是怎么回事呢？本文将带你揭开糯米饭热量的神秘面纱。 糯米，顾名思义，是指用糯米制作的米饭。糯米中含有丰富的碳水化合物，蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质和维生素等营养成分。糯米饭作为糯米的主要食用方式，自然继承了糯米的所有优点。然而，正因糯米高碳水化合物的特性...